1、开启相关功能

dism.exe /online /enable-feature /featurename:Microsoft-Windows-Subsystem-Linux /all /norestart
dism.exe /online /enable-feature /featurename:VirtualMachinePlatform /all /norestart

2、下载程序和镜像系统（如:ubuntu）

https://github.com/microsoft/WSL/releases

https://github.com/microsoft/WSL/blob/master/distributions/DistributionInfo.json

PS：github连接效果不好，可以使用sourceforge代替，下载对应的wsl版本

https://sourceforge.net/projects/wsl.mirror/files

wsl可以安装在虚拟机中，但是要在父级平台为其开启“虚拟机嵌套功能”

从已有系统中还原wsl子系统

1、开启相关功能

2、安装wsl2程序

wsl --install --no-distribution # 仅安装 WSL 组件，不安装发行版

3、备份当前系统

wsl --export Ubuntu-24.04 --vhd F:\AppRepos\OS_IMAGE\wsl_ubuntu-24.04_img\ubuntu-2404.vhdx
# 导出为 tar 文件
wsl --export <发行版名称> <导出路径>

# 示例：将 Ubuntu 导出到 D 盘
wsl --export Ubuntu D:\WSL-Backups\ubuntu-backup.tar

4、还原子系统

# 从 tar 文件导入
wsl --import <新发行版名> <安装目录> <备份文件路径>

# 示例：将备份导入为 "Ubuntu-Work"
wsl --import Ubuntu-Work D:\WSL\Ubuntu-Work D:\WSL-Backups\ubuntu-backup.tar

# 或使用 VHD 格式（WSL 2），<安装目录>参数必须存在否则会提示错误
wsl --import <新发行版名> <安装目录> <备份文件.vhdx> --vhd