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分类: 健身

20170316腿

20170316腿

今天尝试了低杠深蹲,身体有点前后晃动,放抗杠的位置也有问题,不过的最后做的几组中找到了感觉,但是这时我脊柱有个地方隔的很痛,似乎是隔坏了。本来我的斜方肌应该还可…

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